Da branca a vermelha, a mais apreciada no Brasil, é sem dúvida, a Goiaba vermelha.A Goiaba vermelha possui alta concentração de licopeno, responsável pela cor vermelha da fruta. Além de possuir mais Vitamina C que uma Laranja.
Qual é o Poder da Goiaba?
Goiaba é um alimento rico em Licopeno, um poderoso Antioxidante, presente na maioria das Frutas vermelhas, ajudam as células no combate contra os radicais livres internos e externos.
Eu já falei que a Goiaba vermelha possui mais Vitamina C que uma laranja? Pois é, Possui também Vitamina A, Vitamina B1(Tiamina), além de Cálcio, Ferro e Fósforo.
Benefícios para a Saúde
A_Goiaba é uma fruta tão rica que ainda possui Fibras Solúveis, e por possuir menos de 60 calorias cada fruta, é ótima para dietas.
Dica
Use a folha da goiabeira como chá para fazer compressas em inchaços, ou para gargarejos nos problemas de garganta!
Faça um comentário