O Poder do Amendoim

Da Família das Leguminosas, o amendoim é natural da América do Sul e já é conhecido e de uso dos índios antes mesmo dos portugueses sugarem por aqui.

Qual é o Poder do Amendoim?

O Amendoim é um Aperitivo que trás inúmeros benefícios à saúde:

Ele é rico em Proteínas Vegetais. Por esse mesmo motivo, é de vital importância, incorporar outras fontes de proteína em sua dieta, pois o alimento proteico, sozinho, não apresenta todos os aminoácidos essenciais para nossa saúde.

Amendoim combate colesterol ruim!

Rica Fonte de gordura monoinsaturada, o amendoim ajuda a controlar a pressão arterial, regular o colesterol ruim, etc.

Além disso, contém Ômega 6, que é um forte aliado para o sistema imunológico.

Dentre todos os benefícios já citados, o_amendoim ainda é fonte de Potássio, o que ajuda a regular a pressão; Também contém Vitamina E, que é fundamental para a saúde da pele; O_Amendoim ainda é um alimento antioxidante, pois contém arginina.

Benefícios para a Saúde

Amendoim no controle de Peso!

Mesmo sendo um alimento altamente calórico, o_amendoim, pode ser usado no controle de peso.

Isso porque, a Vitamina E junto às gorduras insaturadas contidas no amendoim, dão a sensação de satisfeito.

MAS CUIDADO! POR SER ALTAMENTE CALÓRICO, MANTENHA O CONSUMO DE APENAS UMA PORÇÃO (COLHER DE SOPA) POR DIA.

E ATENÇÃO!!! PESSOAS COM PROBLEMA DE PRESSÃO ALTA DEVEM EVITAR CONSUMIR O_AMENDOIM COM SAL.

++ ATENÇÃO!!! Consuma_Amendoim que possua na embalagem o Selo da Abicab. Evitando riscos de consumir alimentos mal armazenados. Evite também comprar amendoins em embalagens claras, pois a exposição à luz pode oxidar as gorduras contidas no alimento.