O título não se deve somente pela sua coroa, mas também pela diversidade de benefícios que o Abacaxi trás para nossa saúde e qualidade de vida.
Rei das Frutas!
Proveniente de regiões tropicais, o abacaxi já era cultivado pelos indígenas antes da colonização.
Qual é o Poder do Abacaxi?
Além de ser constituído por mais de 80% de água, o que é ótimo para se hidratar nos dias mais quentes, o abacaxi é uma rica fonte de minerais como Cálcio e também Potássio, Magnésio, Cálcio, Vitaminas A, B1, C e D.
Algumas vitaminas e suas funções!
Suco ou In natura?
De fato, a maneira melhor de consumir é ao natural, já que os processos digestivos são dificultados pelos líquidos.
Dê preferência ao consumo após as refeições.
Use também o miolo, não jogue fora!
É justamente no miolo, que muitas das vezes é jogado fora, que esta concentrada a maior parte de bromelina.
Sendo assim, consuma a fruta inteira, fazendo sucos e vitaminas batendo tudo junto! Fica ótimo e ainda é um ótimo expectorante e anti-inflamatório natural.
Benefícios para a Saúde
A escolha da melhor fruta!
In natura, atenção para escolher a melhor fruta. Nada de folhas murchas e secas, manchas escuras na casca evitem! E claro, apreciem o aroma citricamente agradável.
Abacaxi Expectorante?
Receita
Aí vai um xarope Natural!
Pegue uma Fatia média do Abacaxi sem a casca e amasse-o, pode ser com um garfo.
Adicione uma xícara de água (filtrada). Logo em seguida, acrescente umas 10 gotas de própolis e misture bem.
Dispense em uma panela, e agora acrescente uma colher de sopa de mel e leve ao fogo até começar a ferver, não esqueça de mexer sempre.
Pronto!
Coe e tome uma colher diária desse xarope natural!
Contraindicação: Pessoas com Diabetes não devem consumir esse xarope.
Abacaxi e Acerola reduzem o Colesterol? Descubra que Sim nessa Receita Natural!
Preparo:
Bata no liquidificador com dois copos de água o equivalente a uma xícara de chá de acerolas, duas fatias picadas de abacaxi e o suco puro de um limão.
Adoce com uma colher de mel!
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