Nativo da América do Sul, O Abacate é um fruto ótimo para a saúde além de ser usado em pratos típicos, como o Guacamole.
Qual é o Poder do Abacate?
Rico em gorduras boas, o consumo de Abacate, ajuda a aumentar o bom colesterol (HDL) e diminuir o colesterol ruim (LDL), prevenindo assim, uma série de doenças cardíacas.
O Abacate É um Ótimo aliado contra doenças como o Câncer.
O fruto é rico em Vitamina C, E e Vitaminas do Complexo B.
Benefícios para a Saúde
O Alimento ainda conta com a função de hidratar unhas e cabelos.
Atenção, o alimento é super calórico, portanto moderação, principalmente para os que querem perder peso.
Curiosidade
É um fruto arredondado ou piriforme, de peso médio de 500 a 1,5 Kg.
Sua casca varia, em colorido, do verde ao vermelho-escuro, passando pelo pardo, violáceo ou negro.
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