Que a Banana é rica em Potássio já é sabido. Mas sabe-se também que a Fruta é rica em Cálcio, Ferro, Vitaminas B1 e B5, e ainda conta, com Vitamina C.
Qual é o Poder da Banana?
A Banana é ótima aliada contra as câimbras,
Excelente na ajuda em regular o sistema nervoso.
Ajuda a equilibrar o colesterol e a Pressão Arterial.
ATENÇÃO: Não se recomenda comer mais que três bananas por dia.
Curiosidade
O cultivo de bananas pelo Homem teve início no sudeste da Ásia. Existem ainda muitas espécies de banana selvagem na Nova Guiné, na Malásia, Indonésia e Filipinas.
Indícios arqueológicos na província das Terras Altas Ocidentais da Nova Guiné, sugerem que esta atividade remonta pelo menos até 8 mil anos Antes de Cristo.
Tais dados tornam, esse local, o berço do cultivo de bananas. É provável, contudo, que outras espécies de bananas selvagens tenham sido objeto de cultivo posteriormente, em outros locais do sudeste asiático.
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