O Poder do Abacate

Abacate
Nativo da América do Sul, O Abacate é um fruto ótimo para a saúde além de ser usado em pratos típicos, como o Guacamole.

Qual é o Poder do Abacate?

Rico em gorduras boas, o consumo de Abacate, ajuda a aumentar o bom colesterol (HDL) e diminuir o colesterol ruim (LDL), prevenindo assim, uma série de doenças cardíacas.

O Abacate É um Ótimo aliado contra doenças como o Câncer.

O fruto é rico em Vitamina C, E e Vitaminas do Complexo B.

Benefícios para a Saúde

O Alimento ainda conta com a função de hidratar unhas e cabelos.

Atenção, o alimento é super calórico, portanto moderação, principalmente para os que querem perder peso.

Abacate

Curiosidade

É um fruto arredondado ou piriforme, de peso médio de 500 a 1,5 Kg.

Sua casca varia, em colorido, do verde ao vermelho-escuro, passando pelo pardo, violáceo ou negro.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.